tiistai 26. tammikuuta 2016
maanantai 11. tammikuuta 2016
TERVETULOA TUTUSTUMAAN TRE-MENETELMÄÄN,
AVOIN TRE-RYHMÄ KAJAANISSA KEVÄÄLLÄ 2016
TRE-stressinpoisto eli TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercices) on harjoitesarja, joka rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Harjoitus käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen palautumismekanismin. Harjoituksen aluksi tehdään yksinkertainen liikesarja, joka on helppo oppia ja sen vaikutuksesta kehoa rentouttava vapina käynnistyy.
KENELLE?
TRE sopii omatoimisen kehonhuollon ja rentoutumisen välineeksi. Menetelmää käytetään mm., urheiluvalmennukseen, taiteellisen työn fasilitoimiseen, työstressin helpottamiseen (esim. opettajat, terveydenhoitohenkilökunta, sosiaalityöntekijät), päihdekuntoutukseen ja sotaveteraanien trauma-peräisen stressihäiriön hoitoon. TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien kuten sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, vaikeista psykooseista tai skitsofreniasta kärsiville. Raskaana oleville TRE:tä ei myöskään suositella. Kysy lääkäriltäsi ennen aloittamista, jos olet epävarma oman sairautesi suhteen.
PAIKKA, AIKA JA HINTA
paikka: GENERAATTORI, Kauppakatu 36, Kajaani
aika: Sunnuntaisin: 14.2. klo 10-12, 21.2. klo 13-15, 28.2. klo 9-11, 13.3. klo14-16, 3.4. klo 13-15, 10.4. klo 10-12, 17.4. klo 13-15, 24.4. klo 13-15, 1.5. klo 13-15, 8.5. klo 13-15, 15.5. klo 13-15
hinta: 10€/kerta , maksu käteisellä.
TAPAAMISISSA VUOROTTELEVAT TRE-OHJAAJAT:
Sertifioidut TRE-ohjaajat Kirsi Törmi, Heikki Törmi sekä maaliskuussa 2016 sertifioituvat Elsa Lankinen, Sonja Pakalén, Barbara Rautiainen ja Sara Saxholm.
TIEDUSTELUT
Tiedustelut sähköpostitse tai puhelimitse Kirsi Törmille (kirsi.saastamoinen@mac.com, puh. 050-3080203). Lisätietoa menetelmästä löytyy esim. www.trefinland.fi tai www.mentormi.fi . Voit tulla paikalle silloin kun pääset, sitoutumista koko kevääksi ei vaadita. Ennakkoilmoittautumista tai ennakkotaitoja/osaamista ei tarvita.
Mukaan tarvitset joustavat ja rennot vaatteet, oman alustan, esim. jumppa/jooga-alustan ja halutessasi viltin / lämmintä vaatetta loppurentoutumisen ajaksi.
Lämpimästi tervetuloa!
Posted on maanantaina, tammikuuta 11, 2016 by Unknown
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
Tervetuloa! Welcome!
Vaara on tammikuussa 2014 perustettu esittävän taiteen kollektiivi, jonka juuret ovat Kajaanissa. Vaara tuottaa korkeatasoista ja uutta luovaa esittävää ja soveltavaa taidetta, paikallisesti, valtakunnallisesti ja kansainvälisesti.
Täältä pääset tutustumaan Vaaran toimintaan, tekijöihin, tuotantoihin ja tulevaisuuden suunnitelmiin.
Vaara is a performing arts group from Northern Finland. The group was founded in 2014 and it has 21 members. Our roots are deep in the grounds of the city of Kajaani. Our area of operation can be local but as well national and international. (->English)
Tukijat
Toimintaamme tukevat vuonna 2017 Alfred Kordelinin edistys- ja sivistysrahasto, Kainuun Liitto, Opetus- ja kulttuuriministeriö, Suomen Kulttuurirahasto ja Taiteen edistämiskeskus.
Tulevat
Arkisto
-
►
2017
(16)
- ► toukokuuta (2)
- ► huhtikuuta (2)
- ► maaliskuuta (3)
- ► helmikuuta (5)
- ► tammikuuta (3)
-
▼
2016
(69)
- ► joulukuuta (2)
- ► marraskuuta (10)
- ► heinäkuuta (6)
- ► toukokuuta (7)
- ► huhtikuuta (8)
- ► maaliskuuta (4)
- ► helmikuuta (5)
-
►
2015
(97)
- ► joulukuuta (8)
- ► marraskuuta (15)
- ► toukokuuta (10)
- ► huhtikuuta (5)
- ► maaliskuuta (9)
- ► helmikuuta (8)
- ► tammikuuta (11)
-
►
2014
(133)
- ► joulukuuta (6)
- ► marraskuuta (12)
- ► toukokuuta (9)
- ► huhtikuuta (14)
- ► maaliskuuta (21)
- ► helmikuuta (16)
- ► tammikuuta (25)
-
►
2013
(3)
- ► joulukuuta (3)
Toimintaamme tukevat 2016
Alfred Kordelinin edistys- ja sivistysrahasto
Kainuun Liitto
Opetus- ja kulttuuriministeriö
Suomen Kulttuurirahasto Suomen Kulttuurirahasto / Kainuun rahasto
Taiteen edistämiskeskus
Taiteen edistämiskeskus / Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun taidetoimikunta
Suositut tekstit
-
Käytiin Vimpelinvaaralla tänään poseeraamassa Kainuun Sanomien ja Koti-Kajaanin kuvaajille. Puolet porukasta paikalla. Hyvät oli pressit, om...
-
UUSI ESITTÄVÄN TAITEEN AMMATTIRYHMÄ ALOITTAA TOIMINTANSA KAINUUSSA Kaksikymmentä kajaanilaista tai kaupungissa aiemmin toiminutta teatter...
-
Metsätaloussuunnitelmassa esitetään metsän käyttö- ja hakkuutoimenpiteet. Kajaanin kaupungin esillä oleva (UPM:n laatima) metsätaloussuunnit...
-
Lämpimästi tervetuloa katsomaan uusi dramatisointi klassikkosadusta! Upea kesäteatteripaikka kauniissa jokimaisemassa keskellä kaupunkia...
Asiasanat
#esitys
(1)
#kajaani
(3)
#kaukametsä
(1)
#kesäteatteri
(1)
#klikkiotsikko
(1)
#kulttuurinvälikysymys
(5)
#noitaympyrä
(1)
#nukketeatteri
(1)
#penttihaanpää
(1)
#skandaali
(1)
#suurityöttömyysmusikaali
(1)
#teatteri
(1)
#tiedote
(1)
#uppo-nalle
(1)
#uusitila
(2)
#vaara-kollektiivi
(7)
#vaara-kollektiivi #luonto #metsä #kajaani #metsäsuunnitelma #kannanotto #ympäristö #Elsa Lankinen
(1)
#yleperjantai
(1)
2014
(1)
2015
(2)
A-Studio
(2)
Aamulehti
(1)
aistit
(1)
apuraha
(1)
arki
(1)
asemaravintola
(1)
avoin toiminta
(1)
dokumenttiteatteri
(15)
Earth Hour
(1)
elsa lankinen
(1)
Emilia Hyvönen
(1)
esittäytyy
(1)
Esitys-lehti
(1)
Etelä-Saimaa
(1)
Etäohjaus
(1)
generaattori
(3)
haastattelut
(1)
Hailuoto
(1)
Hamlet
(20)
Helen Ronkainen
(1)
Helsingin Sanomat
(6)
henkilöjutut
(1)
hoivakoti Menninkäinen
(1)
hyväntekeväisyys
(1)
ihankiva
(1)
Ihmisenkude
(1)
Iltalehti
(1)
Joulupukki
(1)
Kainuu-trilogia
(2)
Kainuun Sanomat
(27)
Kajaanin Harrastajateatteri
(1)
Kajaanin Kaupunginteatteri
(4)
Kaleva
(6)
Kaltio
(1)
Kansa on puhunut!
(9)
Kansallismaisema 2017
(2)
Kansan Uutiset
(2)
Karjalainen
(1)
kasiluokkalaiset
(1)
Kauppakeskuslobotomia
(1)
kaupunkitaide
(2)
Kausikortti
(1)
keikkailu
(2)
Kitee I
(4)
klovneria
(1)
Korvatunturi
(1)
kosketus
(1)
kosketushistoria
(7)
Kosketushitoria
(1)
kotkan pesä
(1)
koulukiusaaminen
(1)
kulttuuripalkinto
(1)
kurssi
(1)
laatuteatteri
(1)
lastenteatteri
(1)
Laulujenvaihtoiltamat
(1)
logo
(1)
lukudraama
(1)
Luonto kutsuu
(5)
Luontopolulla
(3)
läheisyys
(1)
Läpilyönti
(9)
Lönnroots
(5)
Lönnrot 2.0
(4)
Lönnrot 2.0.
(1)
Maahanmuuttajat
(3)
maahanmuutto
(1)
Maailman teatteripäivän julistus
(1)
Majaoja-säätiö
(1)
mari pitkänen
(1)
maskuliinisuus
(1)
masturbaatio
(1)
menuteatteri
(1)
Miehen kosketus
(3)
Miehen kädestä
(1)
Mielen ikkuna - tulkintoja todellisuudesta
(2)
mieskuva
(1)
miestyö
(1)
Mirdja
(4)
MLL
(1)
Museodraama
(2)
Nainen - oodi pesäpallolla
(5)
Naiskeho
(9)
Noitaympyrä
(3)
Nuoren Voiman Liitto
(2)
Nälkämaan näyttämö
(1)
näytelmäkirjallisuus
(1)
OKM
(1)
Omasta selkänahasta
(10)
Pekka Heikkinen
(3)
Penttilä
(1)
Perustettu
(1)
Pole
(1)
Poledancing
(1)
politiikka
(1)
pukusuunnittelu
(1)
Purematta nielty
(13)
pöytäteatteri
(3)
Radio Classic
(1)
Ravintoketju 2015
(5)
Riitaoja
(1)
Roosa
(10)
Routa Company
(1)
runkkunumero
(1)
Runoviikko
(3)
ruoka
(2)
saadut avustukset
(1)
Sadonkorjuu
(1)
Sammonkatu
(1)
Sara Saxholm
(1)
Setomaa
(1)
SKR
(2)
solidaarisuus
(1)
Sotkamo-lehti
(1)
STT
(1)
sukupolvinäytelmä
(1)
Suojassa
(1)
suomalaiset miehet
(1)
Suomen Kulttuurirahasto
(1)
Suomen Kuvalehti
(1)
Suomen lastenkulttuurikeskusten liitto
(1)
Suomi 100 vuotta
(1)
Suuri työttömyysmusikaali
(21)
Svenska Kulturfonden
(1)
Tabu
(23)
Taide2015
(5)
taidemuseo
(1)
taidepalkinto
(3)
Taidetestaajat
(1)
Taike
(6)
Tallinna
(1)
Talvivaara
(62)
tasa-arvo
(1)
teatteri
(1)
Teatteri 2.0
(1)
Teatteri&Tanssi
(4)
Teatterikesä
(1)
Tenho
(5)
Tension & Trauma releasing Exercices
(1)
teurastajakala
(1)
Theater der Zeit
(1)
tiedote
(5)
Tiedotteet
(4)
toiminta-avustus
(1)
traileri
(2)
Tre
(2)
Tukikohta
(13)
Tulevaisuuden ravinto
(1)
tulevaisuus-ilta
(1)
tuottaja
(1)
Turun Sanomat
(1)
työttömyys
(2)
Työväen Näyttämöpäivät
(1)
Tänään koulun jälkeen
(42)
Uuden näytelmän ohjelma
(1)
Uuden poliittisen teatterin tutkimusprojekti
(1)
uusi tila
(1)
Vaara
(9)
Vaara-kollektiivi
(1)
Valepidimaa
(6)
Vapaa ammattiteatteri
(1)
varjoteatteri
(1)
Veijo Meri
(2)
Ville Kivimäki
(1)
villiyrtit
(2)
Viro
(1)
Voima
(1)
Välikadun vallankumous
(1)
Välikadun valtaus
(2)
Väärinpäinmaa
(52)
yhteistuotanto
(2)
Yle
(16)
yleisötyö
(1)
ympäristö
(4)
Sisällön tarjoaa Blogger.